Для начала - полюбить себя. Тогда ничего уже, скорее всего, и не надо будет делать. Если же лишний вес влияет на здоровье, заняться спортом в целях его нормализации.
На вопрос "как полюбить себя?" никто, кроме вас самой не ответит. Но можете попробовать чаще изучающе смотреть на себя в зеркало и делать себе комплименты. Начните с того, что вам действительно нравится, постепенно вы найдете плюсы и во всем остальном.