Мне 18 лет. На протяжении всей моей жизни у меня, довольно часто, возникали периоды, когда у меня были только негативные мысли и все вокруг меня становилось серым и вызывало во мне сильное чувство грусти "я не знаю, нормально это или нет, но смотря на других людей, я такого не замечал" и в какой-то момент я выработал в себе определенный паттерн поведения, он заключается в том, что я , когда у меня начинается такой период, стараюсь визуально казаться более печальным , чтобы люди, которые меня окружают, увидели это и уделяли мне больше внимания. Мне 18 лет, эти периоды у меня все еще бывают, и поведение мое никак не изменилось. Я понимаю, что это просто привычка поведения прямиком из детства, но от осознания этого мне легче не становится. У меня все еще очень сильное чувство пустоты в эти периоды и мне очень хочется, чтобы меня хотя бы обняли.
Очень хочется избавиться от этого, потому что из-за такого поведения я начинаю чувствовать себя еще хуже а самое главное, что такое поведение в конечном счете просто отпугивает людей, и я остаюсь один, как было на протяжении моей жизни, друзей у меня всегда было очень мало 1 или 2, был период, когда друзей совсем не было. Сейчас я учусь в вузе и ситуация с друзьями все такая же.
Спасибо!
Возможно, вы были недолюбленным в детстве и поэтому до сих пор так сильно нуждаетесь в тактильных ласках. Надо вам найти людей у которых тоже часто бывает физический голод.