Зачем забывать??
Если не прошёл год, возможно, вы внутренне просто не расстались, не отболели, отношения для вас не завершены. Тогда -
а) время
б) признание для себя важности, ценности тех отношений, замечать и выражать (достаточно в записях или просто словах для себя) весь спектр чувств вокруг того, что было и вашего расставания, проживание этих чувств
в) внутреннее принятие мысли о следующих отношениях, - других, по-другому несовершенных, по-другому счастливых. Просто хотя бы пока умственное согласие с тем, что это - возможно, нормально и желательно; без всякой спешки.