Ответ очевиден - нагреть место соединения языка и металла. Попросить кого-то сбегать за бутылкой с теплой водой и пр. Если ничего теплого в округе нет - попросить друга пописать на нужное место. Вот уж воспоминания на всю жизнь.
Вдыхаете через нос выдыхаете через рот, повторяете до тех пор пока не разогреете качелю и язык не отлипнет от нее. Если не получается, демонтируете качелю и вместе с ней домой греться.
Задуматься, возможно, ты что-то делаешь со своей жизнью не так?
Быть может, пора сменить ориентиры, если тебе пришлось лизнуть качели на морозе.