Если вы его вообще никак и ни в какую не слышите, попробуйте перейти на будильники вроде умных фитнес-браслетов. Во-первых, от режима "умного пробуждения" может быть действительно проще просыпаться, во-вторых, они вибрируют на руке, так что такой "контактный" способ пробуждения может больше вам подойти.
А вообще, самый простой и очевидный из возможных лайфхаков - размещать будильник (или телефон с ним) как можно дальше от кровати, так, чтобы вы не смогли его выключить, не встав с кровати на ноги. Для верности ещё можно поставить какой-нибудь раздражающий звук, чтобы слушать его долго было совершенно невозможно, тогда уж точно придётся вставать.