Первое, исключить фактор, в данном случае холод. Переодеться в тёплую, сухую одежду из натуральных тканей (хлопок, шерсть и так далее), одень на ноги тёплые носки. При переохлаждении страдают внутренние органы, их нужно согреть тёплым напитком. Так же организму нужна энергия, которую можно получить быстрым, менее энергозатратным способом. Это сладкое. Так что, напиток хорошо чтобы был сладким.
Не плохо было бы сначала раздеться, надеть теплые носки и растереть тело(спину, ноги, руки и грудную клетку) спиртом или чем-то горячительным(водка, настой на алкоголе). Это поможет разогнать кровь и безопасно "отогреть"... Читать далее