Что делать, если я параноик?

Здравствуйте! Как давно Вы стали замечать за собой подобные проявления? Возможно, что-то произошло, после чего вам стали казаться заговоры? Не стоит ставить на себе клеймо "параноика". Понаблюдайте за собой особо внимательно, например, в течение недели. В конце каждого дня, берите ручку и блокнот и выпишите: были ли за сегодня ощущения заговоров, если да, то от каких именно людей, кем эти люди вам приходятся, какие у вас отношения с ними, почему (по вашему мнению) они могли этот "заговор" устроить, если люди все время говорят о Вас, то каких тем касаются (это плохие или хорошие темы для Вас).  Проделайте такое упражнение каждый вечер. В конце недели можно пролистать блокнот и проанализировать действительно ли существует проблема, понять причины подобных мыслей. Возможно с кем-то из людей можно напрямую поговорить и выяснить разговаривает ли он о Вас с кем-то, зачем, для чего и т.д. Также важно понимание, какие чувства и эмоции Вы сами испытываете при мысли ,что о Вас говорит каждый. Их тоже можно прописать. Возможно Вам необходимо внимание и поддерживающее отношение близких и эту незакрытую потребность Вы проецируете на окружающих  (обо мне говорят, значит я важен и нужен). Если навязчивость мыслей "заговора" все- таки существует, можно поработать с психологом. Удачи!