Было бы проблематично если бы у вас не было того человека,от которого вы эмоционально зависимы. Если вы хотите от этого избавиться просто,то с этим нужно долго бороться и искать заменЫ этому человеку. Серьезно,вы никогда не замените одну личность другой,вам нужно куча знакомых и друзей имеющих схожие манеры и т.п.,что бы как-то все вместе вы ощущали что картина полная.Со временем вы привыкните и будете по кусочку картины удалять из своей жизни,или люди будут казаться уже не те и ваша зависимость исчезнет. Если суть даже не в личности,а в какой-то привязанности(по-моему это не очень реально к маме,особенно после совершеннолетия. Чаще пытаются сбежать из дома как можно скорее и как можно на долго,а потом жалеют,но если остаются, то жалеют еще больше,такова уж природа человека),то вам нужно как все говорят "поговорить с собой". Или можно что бы с вами кто-то поговорил. В военное время люди постоянно пытались навязать друг-другу мнение,что им нельзя впадать в депрессию из-за потери какого-то человека в жизни,что им стоит идти дальше ради великой цели,которая выше чем желания одного человека,ради цели миллионов людей. Так может и если вам эта привязанность мешает достигать какой-то цели,даже если вы ее выдумали(или выдумайте),то навязывайте себе мнение,что вы обязаны следовать цели,а то,что вы отпускаете человека из своей жизни хоть может и не полностью никак не должно на вас сыграть в минус,только в плюс,только хардкор! В конце концов если человек не одобряет вашего стремления к какой-то цели,то лучше вообще перестать контактировать с таким человеком,как бы это не было больно,а если он все поймет,то он только поддержит эту идею. Ну или как вариант ваша зависимость еще может капец как задолбать человека и тогда он опять вам поможет. Просто что бы вам не показалось,думайте что он поддерживает вас,а не вот то,что я сейчас написал,а то ваши попытки лишиться зависимости кончатся невродеспансерами и т.п.
В психотерапии есть разные подходы, которые используется для избавления от эмоциональной зависимости. У меня в группе есть статьи на эту тему. Есть хорошая книга Берри Уайнхолда "Освобождение от созависимости".