Передо мной тоже периодически возникает такая проблема, но у меня есть свои лайфхаки. Во-первых, находите мотивацию (это звучит очень абстрактно, да), то есть поймите, чем вам это будет полезно. Но только этой составляющей недостаточно, поэтому найдите интерес для себя в этом (какую-то тему, раздел, личностей, к примеру). Не ограничивайтесь только учебниками, все равно большинство изложенных там знаний не запомнить, поэтому смотрите фильмы, найдите каналы на Ютьюбе, ресурсы (как ПостНаука или Арзамас).