Страх, подавленность, панику
Из личного опыта:
Состояние, когда ты не можешь выполнить простейшие действия, если на тебя смотрят - преследует чувство, будто наблюдающие только и ждут твоего провала и уже готовы осуждать и хохотать. Сам ты понимаешь, что это беспричинный страх, да и бред вообще - нужен ты кому, ага. Но все же сделать ничего не в состоянии.
Невозможность раскрыться в окружении других людей, даже близких. Только наедине с собой чувствуешь себя живым и настоящим.
Постоянные мысли "а что они обо мне подумают", попытки уйти от проблематичных ситуаций, откладывание на потом, "забывчивость" и отказ, вплоть до полного избегания социальных взаимодействий.
Ты ставишь себя ниже других, считаешь, что делаешь что-то не так, ищешь одобрения окружающих.
А еще эти приступы паники, когда к тебе неожиданно стучатся в дверь/звонят по телефону(кто бы там ни был),и ты уже прокручиваешь в голове десятки дурацких ситуаций, а сердце колотится так, будто сейчас выпрыгнет из груди.
избавились от проблем?