Что чувствует человек, когда тонет?

Когда была маленькой лет 7-8 поехали с семьей купаться на ближайший карьер. Помню сестра пошла туда, где поглубже и я за ней иду иду и бац чувствую, что ухожу под воду. тянет ко дну, на сколько потом я поняла там была какая-то яма-углубление. Я  испугалась, был просто легкий испуг, не было никакой паники, просто стою под водой смотрю вверх и вижу воду  и немного размытое солнце и небо. Пытаюсь бить руками по воде, но она как будто стала твердой и была похожа на стекло, которое меня законсервировало. Моя семья и другие отдыхающие ничего не заметили, может быть не видно было с берега, не знаю,  но моя сестренка, которая немного меня старше и умеющая на тот момент плавать заметила, что я пропала хотя, возможно видела мои попытки пробить руками воду, вытащила меня. Не знаю как она это сделала, спасла меня просто. Я каждый раз ей напоминаю об этом,  что если бы не она- меня может уже бы и не было. С тех пор у меня присутствует очень серьезная боязнь нет не воды, а глубины. Я могу зайти в бассейн, или в речку, где хорошо просматривается дно. Но проходя по мосту и видя глубину, меня охватывает легкая паника.  Систер, спасибо.