13-14 лет это отличный возраст для формирования правильных привычек.
приучить себя делать все качественно, что бы ты ни делал
приучить себя к спорту и здоровому питанию
попробовать как можно больше разных занятий - танцы, программирование, научные кружки, публичные выступления, изучение иностранных языков. пора начинать искать свое.
Учиться, Учиться, Учиться... , играть и Веселиться.
А так же влюбиться, совершать ошибки, потом исправить. Самое главное является задача: Учиться.
Заниматься спортом, творчеством, ... Эмм.... Ну выбор же полно
Удачи)