Что будет, если меня захотят осудить за оппозиционный пост в ВК? Как оправдать себя в суде, если даже оперирование конституцией не всегда помогает?

Преждем, чем опубликовывать VK "оппозиционные" посты, необходимо чётко понимать, следующие моменты 

1. Деятельность VK находится под юрисдикцией РФ, а значит вы будете отвечать по действующему законодательству РФ за свои действия в соц сети. 

2. Высокая вероятность попасть под уголовную ответственность. 

Чтобы привлечь вас по 282 УК РФ, силовым органам необходимо будет доказатьв суде, что запись, репост, лайк и проч действия которые были произведены с вашего аккаунта VK, который принадлежит Вам.

Т. е вас необходимо будет верифицировать. Именно установить факт, что Вы-это вы. 

А также следует доказать ещё, что эти действия, были произведены Вами, а не посторонним лицом. 

А также установить факт, что в тексте имеются публичные высказывания, возбуждающие ненависть, вражду или рознь по отношению к тем или иным группам. 

3. Ответственность - ст. 282 УК РФ. Основная проблема почему вы можете пострадать -  весьма широкие, размытые, не ясные формулировки понятия экстремизм.

https://www.youtube.com/embed/1808/?wmode=opaque

Что будет...  может почитать по ссылкам, например. 

За последние несколько лет в России больше двадцати человек были осуждены или официально наказаны за свое поведение в соцсетях. За селфи увольняют, за репост штрафуют, за лайки обыскивают, а из-за ретвита сажают под подписку о невыезде. Специальный корреспондент Esquire Егор Мостовщиков собрал для «Медузы» самые громкие истории про то, как граждан преследуют за действия в соцсетях.

За последние несколько лет в России появились десятки осужденных за «экстремизм в соцсетях». Как правило, их штрафуют или приговаривают к условным срокам за перепосты «ВКонтакте»; при этом по каким признакам выбирают тех, на кого заводятся дела, неизвестно. «Медуза» публикует монологи россиян, преследуемых за лайки и репосты.