Первый в жизни приступ аллергии (до этого я себя аллергиком не считал) у меня случился именно по этой причине (примерно в 28-29 лет).
Конечно же, это не значит, что подобное случится непременно с каждым, но в любом случае злоупотреблять чем бы то ни было не очень хорошо, лучше пытаться разнообразить свой рацион.