Вот довольно подробный сценарий. Вплоть до месяца.
Допустим, что вы перестали нормально питаться и начали есть в макдаках 3-5 раза в неделю, плотно. Допустим с 1 января 2018.
1 апрель-июнь 2018 - вес +10-15 кг. Здоровье впорядке. Ухудшений нет.
1 января 2019 - вес держится, ведь вы просто увеличили потребление каллорий. А толстеть дальше будете только если будете есть больше.
1 апреля 2019 - потливость, тяжесть, кажется что живот начал работать, как мотор и вы это чувствуете. После еды клонит в сон. Потеете даже когда просто ходите. Летом вообще смерть.
1 января 2020 - первый серьезный запор. Покупаете таблетки. Настроения нет, тестостерон упал. Ходить тяжело.
Тоесть фактически через 2-3 года такого питания начнутся ощутимые последствия для организма. Которые решаются только похудением, сменой питания и образа жизни.