Независимо от возраста и стажа в танцах, я считаю, они учат чувствовать своё тело и помогают обрести гармонию с ним. С помощью каждого движения и музыки - выражать свои эмоции и чувства, переживания и мысли 💓
Ну а если говорить о физ. показателях , то это конечно : выносливость, координация, сила, ловкость и тп.