Я не специалист в этой области, однако расскажу о том, что читал по теме. Энергетические напитки в большинстве своем высасывают из человека его резервы энергии. А откуда ее еще взять? Извне? Это означает, что, будучи бодрым из-за напитка, Вы в дальнейшем будете чувствовать себя разбитым и усталым, потому что неприкосновенный ранее запас сил исчерпан - а на восстановление может уйти немало времени.
Про нормы кофеина превышающие суточные поржал)