Смотря в каком положении этот человек. Если это тот самый "бывалый" То им движет зависть того, что он упустил сладкий кусок своей жизни, и попросту пропил его. И теперь ему ничего не остается, как пускать по "ложному следу" молодое поколение. Такие советчики не нужны.
Это глупый совет если он ничем не подкреплён.
Во первых - алкоголь как и табачная продукция, создана по большей части для расслабления и получения удовольствия. А это значит, что если вы и планируете пить, то пить нужно мало. Смотреть на качество алкоголя. И делать это красиво, с бокалом вина, или стопкой виски. (в первую очередь для себя, а не на показуху) Надо научится получать эстетическое удовольствие от употребления.
Спится можно только по причине личных проблем, или бездумного злоупотребление алкоголем. (что в первом случае тоже самое.)
Во вторых - как стало ясно из первого, нужно стараться исключать дешевый алкоголь. Он создан для низшей прослойки общества, которая будет лакать всё что попадётся на глаза.
Разумный человек ищет удовольствия и эстетики в таких вещах как алкоголь. Неразумный лишь бездумно губит своё здоровье, и себя самого.