Чтобы ответить на этот вопрос, надо правильно понимать что такое лень. Обычно, лень рассматривается как порок и с младых лет нас этим явлением попрекают. На самом деле ЛЕНЬ, - это психосоматический признак исправности выработанного за годы эволюции механизма интуитивного распознавания бессмысленности выполняемой задачи.
А прокрастина́ция – это одно из проявлений такого распознавания.
Т.е. лень, как бы нам не внушали что это плохо, на самом деле - это реакция организма на «лишнее» действие, которое в данном конкретном случае не улучшит удовлетворённое состояние человека, которого стыдят за безделье. Т.е. грубо говоря, организм в тепле, сыт, защищён и поэтому каких-то дополнительных действий, чтобы всех этих физиологических комфортных позиций достичь, в данном случае в данное время делать не надо. Вот именно это состояние, когда человек интуитивно распознаёт что дальнейшие действия для достижения комфорта лишние и поэтому не стремится их выполнять, - в быту и называют ленью. Но человек единица социальная и живёт по социальным правилам, а значит ему ПОЛОЖЕНО выполнять некоторые действия, которые определены ему его социальной ролью: супруга, работника, друга… Даже если ты сыт и тебе тепло, то пылесосить, например, пол в квартире никто не отменял, хоть это и не является для человека одним из основных правил выживания. Так велят социальные правила а не физиологические потребности. Теперь что касается прокрастина́ции - это склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам. Это одно из проявлений поведения, которое мы называем ленью. Т.е. это выделенный особый момент, которым занимается психология, пытаясь помочь человеку, быть социальным. Поэтому, отвечая на вопрос : «Чем прокрастинация отличается от обыкновенной лени?», могу сказать: эти понятия нельзя сравнивать, здесь одно проистекает из другого.
Мотивациями. За прокрастинатором прячется перфекционист. Прокрастинатору не просто лень начать заниматься делом (он может выполнять кучу побочных действий) - он боится, что сделает его не настолько блестяще, как надо.