Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Чем полезен силовой тренинг?

Сама я могу бесконечно перечислять преимущества этого вида тренировок. При грамотном подходе и с соблюдением всех нюансов тренировочного процесса, силовой тренинг превращается в настоящее средство по самоконтролю своего психоэмоционального и физического состояния здоровья.
А какие преимущества силового тренинга в своей практике выявили вы?
МедицинаСпорт+3
Анна Бабикова  ·   · 2,0 K
Натали Броворец
🔶Тренировки,которые любят ❤️ 🔶Сделаю тебя...  · 4 апр 2022
Силовые тренировки улучшают силу, ловкость, выносливость тела, гармонично развивает все группы мышц, способствует улучшению функциональности тела, улучшает осанку, способствует потере веса и преобладанию мышечного компонента тела.
2 эксперта согласны
Андрей Артёмов
подтверждает
5 апр 2022
Достоверная информация
Рафаэль Гиньятуллин
Тренер, автор программы Гимнастика "ВИТОК" -...  · 21 нояб 2021
И так, чем полезна силовая тренировка? Таков был вопрос! ))) Или всё же слово тренинг? Значение слова тренинг: 1. Тренинг (англ. training от train — обучать, воспитывать) — метод активного обучения, направленный на развитие... Читать далее
2 эксперта согласны
Ольга Батраченко
подтверждает
21 нояб 2021
Лучший ответ !)
Александр Попов
Занимаюсь изучением развития выносливости. Изучаю...  · 15 июн 2022
А какой силовой тренинг вы имеете в виду? Бывают разные силовые тренинги. На рекрутирование ВПДЕ, на гепретравию ГМВ. А есть ещё силовая выносливость на тренировку ОМВ.  Я работаю в принципе на выносливость, а сила сама... Читать далее