Массаж можно назвать универсальным средством лечения. Процедура укрепляет не только физическое, но и психическое здоровье, используется в профилактических целях. Поговорим о пользе массажа для организма, о разновидностях процедуры, о влиянии на определенные органы.
ВИДЫ ПРОЦЕДУРЫ И ОКАЗЫВАЕМОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ
Существует множество массажных техник. В зависимости от назначения методика бывает:
Процедура может быть ручной или аппаратной. Аппаратная методика подразумевает использование специальных приборов для выполнения сеансов.
Несмотря на различные виды техник, у всех методик есть общая черта. Так, воздействуя на активные участки тела, любой вариант оказывает эффективную пользу на общее самочувствие. Такая польза массажа для здоровья объясняется тем, что во время сеанса нормализуется кровоток с лимфотоком, поэтому ткани начинают получать достаточно питательных веществ, необходимое количество кислорода.
Под влиянием различных методик улучшаются обменные процессы, токсические вещества без проблем выводятся из организма. Массажные движения оказывают влияние не только на конкретные участки тела, а также на нервную систему.
Он расслабляет мышцы, снимает напряжение. Для спортсменов: если у них забитые мышцы, их разбивают с помощью массажа. Для обычного человека это приятно и помогает снять стресс, полученный за день.