Общая польза
Лимон способен серьезно поддержать иммунную систему не только благодаря витамину С, но и комплексу микро- и макроэлементов. Лимонная кислота стимулирует аппетит, активизирует процесс пищеварения. Согласно последним исследованиям существенно повышается усвояемость кальция и железа на фоне употребления лимонного сока или мякоти.
Лимонный сок особенно любим людьми, занимающимися спортом. На его основе делают питательные растворы и освежающие лимонады. Жидкость не только бодрит и придает силы, но и нормализует водно-солевой баланс, что особенно важно на тренировках, когда с потом теряется не только вода, но и необходимые соли.
Активно используют лимон в косметологии и при наружном применении. Из него изготовляют маски, компрессы, которые существенно освежают кожу, препятствуют возникновению акне и прыщей.
Еще есть отдельная польза для женщин и для мужчин, вот тут можно подробнее прочитать в разделе про фрукты, там большая статья есть.
Лимон очень неоднозначный фрукт. От него есть как польза, так и вред. польза заключается в том, что он действует на организм как противовирусное средство. Очищает организм от токсинов и шлаков.
Лимон повышает аппетит, создает кислую и щелочную среду, улучшает работу сосудов, понижает давление, повышает тонус и настроение, улучшает пищеварение и т.д.
Лимон мой лучший друг теперь!всем добра,и здоровья!больше улыбайтесь🙌пейте водичку с лимоном каждый день,и ваш организм скажет вам огромное спасибо!!!!