Ничем, это одно и то же. «Орбитрек», «кросс-тренажер», «эллиптический тренажер», «эллипсоид» - синонимы.
Речь про тренажер, который представляет из себя симбиоз беговой дорожки, степпера и велотренажера. На сегодня он считается наиболее эффективным и безопасным, орбитреки/эллипсоиды популярны и в фитнес-клубах, и дома. Они полезны для кардиотренировок, воздействуют на большинство групп мышц, бережно относятся к суставам, сжигают лишний жир, помогают в реабилитации после травм.
Движения при занятии на эллиптическом тренажере напоминают бег лыжника. Активно работают ягодичные мышцы, мышцы бедра и голени. А благодаря движущимся ручкам тренируются также мышцы рук и плечевого пояса. Есть и плавная нагрузка на мышцы пресса и туловища.
www.youtube.com/embed/yLXfJoopXrw?wmode=opaque