Добрый день. Протрузия опасна тем что вызывает болевые ощущения. В последствии перерастает в межпозвоночную грыжу. Последствия грыжи весьма неприятные (начиная от дискомфорта в ноге до паралича нижних конечностей). Рекомендую обратиться к вертеброневрологу. Придется делать гимнастику и соблюдать ограничения.