Чем можно заменить чистку зубов пастой?

Если речь о том, чем можно заменить пасту при чистке, то тогда сначала надо выяснить, по какой причине вы не можете ей пользоваться, возможно, вам просто нужно подобрать другую пасту.

Если же вопрос в том, чем можно вообще заменить чистку зубов, то здесь следует обратиться к истории. В Киевской Руси зубы чистили дубовыми кисточками. И в наше время продаются такие «зубные щётки» (например, «мисвак») из веточек дерева «ним» и «арак». Для чистки зубов достаточно зачистить веточку от коры и пожевать. По сути происходит та же механическая очистка поверхности зубов, что и во время чистки зубной щеткой.

Ещё один вариант — есть яблоки. Недаром есть такая английская поговорка: An apple a day keeps the doctor away. Однако здесь не всё так однозначно: зубы за счет механической очистка волокнами яблока будут относительно чистыми, но в яблоках, как и во всех фруктах, содержатся кислоты (яблочная, лимонная — везде разные и в разных количествах, но они есть) и вместо кариеса можно заработать эрозию эмали. Опять же, на развитие любого заболевания влияет множество факторов, и я не говорю, что если вы любитель яблок, то на зубах будет эрозия, но если у ваших зубов низкая резистентность эмали, они слабо минерализованы, есть какие-то нарушения в развитии твердых тканей зубов, то всё может быть. В своё время в институте нам предлагали провести такой опыт: месяц прикладывать к зубу ломтик ананаса, в конце нам обещали, что от эмали мало что останется... Мы не стали рисковать.

Ещё одной своеобразной заменой чистки может быть использование пенок для полости рта, пенки (в зависимости от состава) могут обладать различными свойствами, но они точно не смогут механически очистить поверхность зуба, лучше их использовать как дополнение к чистке или как альтернативу, когда по каким-либо причинам зубы невозможно почистить.