Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Чем можно перекусить в школе на перемене,при этом быстро,вкусно и полезно,не включая столовую?

Еда, напитки и кулинарияЕда+1
Кира Царнаева
  ·   · 2,8 K

Очень будут полезны для школьников различные виды орехов. Арахис, к примеру, питателен и полезен. Так, в его плодах имеются углеводы и сахара; большое количество белка, который отличается хорошей усвояемостью (29–35%); высококачественные жиры (50%) и необходимые человеку витамины и минералы. 

Также отлично подойдут для растущего организма кисломолочные продукты: кефир, йогурт, ряженка и так далее. Кефир-, для желающих сбросить лишние килограммы, но при этом пригубить чувство голода, илеальный друг. Кроме того, витамины группы В, содержащиеся в кефире, предохраняют организм от истощения, предупреждают возникновение покраснений, отеков и шелушений кожи – следствий нехватки в организме витаминов и других полезных веществ, а также нарушения обменных процессов. 

Ну и конечно же фрукты.  Будь то яблоко или мандарин , все оно полезно и вкусно.

Биолог-бакалавр, по совместительству всезнайка...  · 28 авг 2016
можно брать с собой заранее сделанные бутерброды из бездрожжевого ржаного хлеба, курицы, салата, помидора, семечек льна, авокадо, индейки, сыра, грибов, моркови и прочих полезных ингридиентов в любых сочетаниях. Ещё неплохо... Читать далее