Я тоже стараюсь не прибегать к сосудосуживающим каплям. Но промывание морской водой тоже не очень люблю, у меня получается раздражение. Поэтому при самых первых признаках применяю Мазь Флеминга. Мазь хорошо помогает дышать и снимает отечность.
лучше всего промывать нос морской водой. В любом случае только не сосудосуживающие препараты!!!! Для промывания рекомендую аквамастер эвалар