Мое заболевание началось с 32 лет. Попала к врачам. Прокололи в дневном стационаре один раз. Через 5 лет все повторилось. Сейчас мне 59 лет. Но я нашла другие способы борьбы с этим заболеванием. Сначала выяснила, что очень мало пью простой воды. Чай, кофе, пиво, водка-это не считается. Кровь нужно разжижать. Во вторых-физические упражнения на ту область, где разгулялся остеохондроз. У меня был и поясничный , и грудной , и шейный. Шейный до сих пор преобладает. Головные и шейные боли, головокружения. Порылась в интернете и нашла видео "гимнастика для шеи" от украинского врача. Там много разных видео. Можно выбрать. Сидишь и повторяешь за человеком. 20 минут в день. На первых порах я неотступно следовала рекомендациям и выполняла все как учили. Отлегло через неделю. Шея стала лучше двигаться и осанка стала лучше. Теперь при начале головной боли начинаю делать упражнения. Конечно делать нужно всегда. Но , опять же, лень. Пока не прижмет.... в общем, опять пришли к тому, что движение-это жизнь. А лекарства -естественно помогают. Но если "одно лечишь-другое калечишь"-то выбор за Вами... Здоровья!!!
Поделитесь зарядкой пожалуйста
Делайте гимнастику для позвоночника, только аккуратно, можно лфк под надзором специалиста.
В случае, если диагноз остеохондроз подтвержден (исключены другие возможные причины болей), как правило, рекомендуется назначение симптоматической терапии:
Необходимо подчеркнуть, что все препараты должны приниматься строго по назначению врача в рекомендованных дозировках во избежание развития побочных эффектов.
Для профилактики "обострений" остеохондроза необходимо укреплять мышечный каркас шейного отдела. Для этого необходимо выполнять упражнения лечебной физкультуры. Стоит отметить, что комплекс упражнений должен подбирать врач ЛФК индивидуально во избежание развития нежелательных явлений.
В некоторых ситуациях врачом может быть рекомендован курс физиотерапевтических процедур, однако, важно помнить, что у этого метода так же имеются свои противопоказания.
Стоит отметить, что не существует препарата, который ликвидировал бы явления остеохондроза, иными словами полностью "вылечить" заболевание невозможно.
Однако, при соблюдении некоторых общих рекомендаций можно избежать повторных эпизодов болей:
Клинически доказано, что после нескольких процедур на мате Детензор 18% люди, как минимум, избавляются от боли не только в шейном, но и во всех отделах позвоночника.
При укладке пациента на систему, формируются оптимально-направленные силы вытяжения, строго зависящие от веса (массы) тела пациента, что, в совокупности, приводит к разгрузке кинематической системы позвоночника.
После 2 недель ежедневных сеансов по 45 минут вы отметите не просто исчезновение симптомов, но и качественные изменения в шейном отделе, т.к. терапия приводит к декомпрессии нервных структур, улучшает локальную гемодинамику, уменьшает отек, устраняет патологическое напряжение мышц и возникающие при этом мышечные контрактуры, а также подвывихи межпозвонковых суставов.
Обязательно попробуйте и не болейте!
Позвоночник – это не только позвонки и диски. Это и мышцы, и связки, и сосуды, и нервы. Центральная нервная система, проходящая через позвоночник (спинной мозг), управляет позвоночником через мышцы. Через них происходит управление телом – костями, суставами и различными органами. С точки зрения современной кинезитерапии, лекарственные средства относятся всего лишь к отвлекающей терапии. Существует проверенный и запатентованный метод лечения острых и хронических заболеваний опорно- двигательного аппарата или костно-мышечной системы с помощью тренажеров, позволяющий активизировать ослабленные или, наоборот, перенапряженные мышцы в режиме декомпрессии, то есть без осевой нагрузки на суставы и позвоночник. А диафрагмальное дыхание, которому обучают пациентов, при выполнении этих упражнений позволяет снимать внутригрудное и внутрибрюшное давление, тем самым восстанавливая венозное кровообращение и лимфообращение. Кинезитерапевты исходят из того неоспоримого факта, что слабая работа мышц туловища, внутри которых проходят все сосудистые и нервные магистрали организма человека, не позволяет свободно, в полном объеме и с достаточной скоростью транспортировать кровь по большому (и, соответственно, малому) кругу кровообращения. Это приводит к подавляющему числу хронических заболеваний, перечисленных выше, то есть к нарушению питания (трофика), сужению сосудов (ишемия) и недостатку кислорода (гипоксия). Восстановление нормальной работы мышц и позволяет избавить пациента от болей в спине, загрудинных болей, восстановить нормальное внутричерепное давление и т. д. и т. п. Но основная трудность в том, что заставить работать ослабленные мышцы может только сам пациент. А ему трудно, он не знает, как, а то и просто лень. К счастью, один из основных феноменов организма человека тот, что мышцы восстанавливаются в любом возрасте, из любого состояния, если им создать необходимые условия. В данном случае, это - правильные упражнения, которые способствуют укреплению мышц и восстановлению нормального кровообращения. Вам самим, конечно же решать, какой метод терапии выбрать.
Румалон ,колола и мужу ,позже у мамы начался хондроз ее тоже подлечили румалоном,купил упаковку и забыл,полугодовой курс в 1 упаковке,если сравнить то самый дешевый для нас простых жителей России,и эффект хороший ,делали мрт улучшение после курса румалона было заметно,25ампул раз в полгода,ну если сильно болит колим редко на ночь кетодексал,после врач назначим маме пить диафлекс так, как ей за 65+ и для нее это самое безопасное обезболивающее,пока пьем ,побочки нет и боль ушла,если что то не устроит дополню отзыв
Шейный остеохондроз- идеально подходит комплексное лечение:массаж,вытяжение,мануальная терапия,упражнения лфк.Проще обратиться к врачу мануальному терапевту.
Хорошо поменять питание-принимайте желеобразные продукты для укрепление хрящевой и костной ткани.
Остеохондроз ставят все, кому не лень, и всем, кто обращается с болями в шее. Уточните - из-за чего? Сходите на МРТ. Если, действительно, какие-то дегенеративные изменения, то увидите чего - позвонков ли, дисков ли... Может, это мышцы, всего лишь. А, может, спондилоартроз (не дай бог!). А, мошт, проблема-то и не в шее! Смотрите крестец, смотрите копчик! Здесь связь прямая. Иногда от загиба копчика перестройка организма идет аж до шеи... И никаких таблеток! Сначала поймите - что! А таблетки не спасут! Облегчат, может. НО подтравят точно.... По лечению ищите мягкие техники. Во всяком случае, я так думаю... Иногда и мануальщики не только "хряпают". Я бы отдал предпочтение остеопатическим техникам. Если грыжи-протрузии - рекомендую биодинамиста. Но только который говорит, что с позвонками-дисками работает.
Шейный остеохондроз лечится курсом, состоящим из массажа, лечебной физкультуры и физиопроцедур. Также важное значение имеет гигиена позвоночника, обучение правильным позам тела при работе.
позвоночник очень важная часть тела, за которой нужно смотреть и ухаживать. Есть различный виды массажа, для его лечения. Для себя же я недавно открыл массаж поющими чашами.
Тибетские чаши либо держат в руках и играют на них, слушая пение, либо прикладывают к больному месту и только потом его "добывают". Они разрешают справиться с:
мигренями, болями в опорно-двигательном аппарате;
скачками артериального давления;
сильной депрессией, стрессом и нервными расстройствами;
беспокойным сном и бессонницей;
гинекологическими и урологическими болезнями;
заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Лечебно-оздоровительный результат можно получить и от массажа. Это дает возможность снять спазм, мышечные блоки, дискнезию, воспаления и отеки. Также улучшается обмен веществ и микроциркуляция крови. В результате ткани обретают полноценное питание, а иммунитет — надежную защиту.
Если вам это интересно, то смотрете про поющие чаши более подробно тут: https://www.tibet-sound.com/online-singingbowls
Стабильных успехов в лечении шейного остеохондроза можно достичь только при комплексном подходе, который включает лекарственные препараты, массаж воротниковой зоны, лечебную гимнастику, физиотерапию. В особо запущенных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Естественно, пациент должен исключить или свести к минимуму факторы, способствующие развитию болезни: больше двигаться, лучше питаться и т.д. Также может быть очень полезна гирудотерапия https://girudotepapia.ru/girudoterapiya-pri-osteohondroze.html