Идеальный пример: экзамен в «морских котиков», где человека бросают в бассейн с завязанными руками и ногами. самая большая ошибка - стараться остаться на поверхности.
То есть чем больше усилий человек прикладывает, чтобы удержаться на поверхности воды, тем больше вероятность пойти на дно.
Решение: сознательно идти на дно, отталкиваться от дна, всплывать наверх и делать вдох. и так повторять процесс 5 мин.
А если в реальной ситуации глубина этого условного бассейна (например, Тихий океан) - 3 км? Наверное, не сработают обе тактики))