Часто копаюсь в прошлом, анализирую. Иногда остаются неприятные ощущения и падает настроение. Это мешает мне жить. Как перестать это делать?
ПсихологияОбщество+3
Анонимный вопрос · · 1,6 K
Я в таких ситуациях начинаю немножко уходить в своё сознание и мечтать о лучшем будущем, заклеить прошлое скотчем так сказать, и не оборачиваться. Придумываю себе какие нибудь планы на будущее, как к этому отнесутся близкие.
Перестать делать что? Анализировать? Жить? Копаться в прошлом?
Я, кстати тоже, много "копался" и продолжаю это делать в своем прошлом)))
Думаю Ваш вопрос скорее, в Вашем восприятии Вашего прошлого. Думаю, оно Вам не нравится... Читать далее
Можно познакомиться поближе через мой канал Ютуба, здесь я вкладываю Душу:
Перейти на youtube.com/sergepolovitko
"Падает настроение, когда анализирую , копаюсь в прошлом" . Около 21 % стрессов связано с прошлым: и чувства , что сопровождают их -это разочарование, обиды, вина, тоска, печаль и т.п.
Есть несколько способов справиться с... Читать далее
Как же здорово, что вы пишите "Это мешает мне жить". Действительно, мы не живем в настоящем, когда думаем, а все ли мы сделали верно и т.д. Жить здесь и сейчас это здорово. Именно в таком состоянии, полного внимания и... Читать далее
Понять, что вы живёте прошлым, а не настоящим. Вы не находитесь сдесь и сейчас, Вы остались там. Пока вы не прекратите этим заниматься, ничего нового не войдёт в вашу жизнь. Зачем вам это?
Вы можете изменить своё будущее... Читать далее