Сразу оговорюсь, что нет денег на проф лечение и анализы, поэтому и пишу здесь. Я занимаюсь гиревым спортом уже больше года, этот спорт связан с солидными весами, наклонами и удерживаниями веса под наклоном. Во время занятий спортом никогда никаких болей в спине не было, когда объявили карантин, секцию закрыли, а я продолжил заниматься растяжками чтобы уменьшить вероятнось повреждения спины. После одной такой растяжки я почувствовал неприятную боль в области поясницы, боль была не мышечной, была в одной точке, немного изменилось положения позвонков, после работал грузчиком чем подогревал воспаление. Сейчас боль возвращается только при поднимании весов. Надеюсь подробно описал историю болезни . Хотелось бы узнать примерную причину и методы реабилитации. Очень хочу снова заниматься спортом, но боль после тренировок мешает мне это сделать.
Причина может быть в чем угодно: от воспаления нерва до протрузии/грыжи. К сожалению, лечить позвоночник в домашних условиях - это калечить себя ещё больше. Необходима консультация невролога.
Конечно, можно посоветовать противовоспалительные (Аркоксиа, например), но дозировку, опять же, может подобрать только врач.
Для экстренного снятия боли попробуйте пластырь Вольтарен. Но это лишь маскировка проблемы.
Можете обратиться к тренеру, наверняка он лично сталкивался с чем-то подобным.
Берегите позвоночник, он один, он очень важен!
Сделал МРТ. Это была протрузия l4-l5
Начните читать книги, например Луиза Хей " Исцели себя сам" это вам поможет в причинах появления данной ситуации, не блокируя сам симптом. И будет вам радость от работы над собой!