Абстрактный вопрос про жизнь: есть ли у вас чувство, что вы в ловушке?

Да, я чувствую себя в ловушке, в которую сама же себя посадила. Из-за моей убежденности, что я ничего не стою, что я никто и выгляжу отвратительно, я не могу заставить себя общаться с людьми, хотя сильно нуждаюсь в общении, я уверена, что неспособна понравиться парню, я уверена, что меня не ждет успех в обучении и дальнейшей работе.

Это настолько срослось со мной, что я полностью осознаю проблему, но не могу от нее избавиться.