1)Здоровый образ жизни
2)Правильное питание
3)Спорт
4)По возможности здоровый сон (продолжительностью 7-8 часов)
5)Уровень стресса стараюсь снизить в повседневной жизни
2)Правильное питание
3)Спорт
4)По возможности здоровый сон (продолжительностью 7-8 часов)
5)Уровень стресса стараюсь снизить в повседневной жизни
1) Многие понимают здоровый образ жизни по своему...., к сожалению. Условно НЕТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК:)
Вы все написали... Читать дальше
Добрый день. Практически ничего. Надеюсь на генетику. Люблю деревенскую еду, домашнее молочко, сальцо, лучок, селедочку. Алкоголь в меру. Живу за городом. Но главное - не копить злость и зависть, довольствоваться тем, что есть.
все просто как обычно! как оно должно быть и как есть у большинства людей- не увлекаться вредными привычками и дов... Читать дальше
больная тема, ничего абсолютно никогда не делал для своего здоровья, но в мед учереждения провел очень много времени., Пора задуматься, но мне кажется его уже не исправить, аж грустно как то стало😪