Очень хорошо, что Вы хотя бы это осознаёте. Тоесть принимаете тот факт, что вы завидуете.
Завидуете, потому, что у них есть то, чего нет у меня. Почему у меня нет? Я не достойна. Я хуже них. У меня не получится. Я не смогу и т.д.
"Смотрят на меня свысока"-правильно! Как вы СЕБЯ "оцениваете", как Вы себя ощущаете, так к Вам и относятся. И ни как иначе.
РАЗРЕШИТЕ СЕБЕ быть лучшей, РАЗРЕШИТЕ СЕБЕ иметь, ТО, чего Вы хотите. Изначально в голове, в мыслях. Почувствуйте, что Вы ни чем не хуже и не лучше других. Вы такая и Вы прекрасны именно такой.
Далее все свои установки с приставкой "не", меняйте на положительные и двигайтесь на встречу своим поставленным целям.
Хочу иметь такую же фигуру как у....
-Вот она ведьма! Жрёт и не толстеет. А у меня конституция плохая и денег нет на фитнес. Вот она гадюка какая. НЕТ!!!!
- блин, классная фигура у неё, вот бы мне такую. Так у меня и лучше может быть чем у неё. И начинаем заниматься и любоваться своим отражением в зеркале и восхищаться своими достижениями и успехами. Нет денег на фитнес. Это отговорки, оправдать свою лень. Нет денег и пофиг, столько программ бесплатно в интернете, сама смогу. И дома начинаем действовать.
Это всё примеры, но смысл думаю понятен.
Зависть это чувства. А чувства это норма. А вот в какое русло Вы их повернёте, зависит от Вас.
Можно сидеть и ненавидеть, осуждать, злиться, находить себе оправдания, винить всех и всё, в своей несостоятельности, тем самым разрушая себя изнутри всем этим негативом. А можно увидеть, порадоваться за человека и поставить для себя цель и двигаться к ней.
Всё в ВАШИХ руках. Всё чему Вы завидуете это всё может быть ВАШИМ.