Почему все мое окружение в один миг стало токсичным и/или пассивно-агрессивным по отношению ко мне, что делать?

Вопрос, который может лишить покоя и даже сна любого современника наших дней. Своих проблем достаточно, а тут ещё и окружающие "встали на дыбы".

Важно установить верную причину, а причин может быть несколько.

В зависимости от причины изменения отношения и нужно строить тактику выхода из проблемы.

1. Прояснить источник и причину пассивно-агрессивного отношения к вам лучше и проще, если у вас есть друг или приятель или союзник участник событий или знакомый этого круга.

Поможет изучение истории аналогичных событий этого общества, в отношении подобных случаев в прошлом:

"Что было, как протекало, кто занимал активную роль, чем закончилось?"

Анализ сделать проще, конечно с консультантом.

Нужно определить всех главных и второстепенных героев, причинно -следственные связи событий, что повод, а что причина, в чём ваши возможные ошибки?

Когда вам станет понятнее что произошло, составьте письменную карту.

2. После понимания причин следует определить несколько возможных вариантов дальнейших действий, с учётом ваших внутренних ценностей и ваших желаний и намерений пребывать в этом обществе.

На этом этапе нужно выключить критику и родить множество идей.

Желательно продумывать возможные варианты решений с учётом вероятных последствий.

3. Оцените созданные варианты решений с учётом вероятных последствий. Выберете тот, который вам ближе и где меньше всего потерь и убытков для вашей настоящей и будущей жизни.

Просить собрание, объяснять, объясняться, разоблачать, признаваться, просить прощения, требовать высказаться свидетелей, просить поддержки у союзников и делать ещё всё то, что вам доступно и подходит. Предварительная подготовка варианта вам поможет.

Провести анализ и выбрать тактику поведения вам поможет изучение подобных историй и событий, по данным книг, статей, кинофильмов, рассказов участников и подскажет новые идеи и ходы. Помощь друга здесь будет ценной.

Помощь психолога-консультанта, который будет на вашей стороне психологически от начала и до конца, здесь очевидна.

Стало ли больше ясности в том, что и как можно сделать?

Напишите, пожалуйста в комментариях.

С удовольствием отвечу на ваши дополнительные вопросы.