Выпускать свои эмоции не только нормально, а даже необходимо: и негативные и радостные. Даже, если "отрицательные" эмоции - это причина смеха, то посмеяться всегда приятнее, чем горевать. Важно не копить в сердце своем негатив, потому что эти эмоции разрушительно действуют на человека. Их выражать можно криком, несогласием с чем-то, и не стесняться этого, потому что человек освобождается от негатива, а это очень важно для него самого.