Вообще тут первый раз только тяжело, потом легко. Главное понять механизм.
У меня это началось с английского. Пол года назад был полным нулем и первые два месяца вообще не видел изменений, а в какой-то момент подумал на английском. Вот тогда то я и понял, что долгосрочный эффект и эффект накопления очень круто работает. К слову, сейчас могу разговаривать на английском, хотя трачу обычно 1.5 часа в день на изучение английского, но я как начал так все ещё не было ни дня когда я пропустил.
Я напишу 3 главных пункта, при соблюдении которых вы сможете научиться смотреть дальше сегодняшнего дня.
- Мотивация.
Вы должны понимать зачем вам это, для этого надо понимать себя. - Система.
Стоит планировать время, как вы будете это делать, где и так далее. Если вы запланировали делать это каждый день то делайте, главное начинайте с небольшого количества минут или часов (смотря что у вас), если вы будете уставать то быстро надоест. Поэтому лучше каждый день по 10 минут, чем вообще нисколько.
И вообще расписать шаги при достижении большой долгосрочной цели, тут очень поможет планирование. - Награда!
Каждый раз, когда вы позанимались этой деятельности - дайте себе то, что вам нравится, это может быть что угодно. Для меня это были вечерние прогулки без которых я не могу и дня прожить. Вы можете покупать себе шоколадку, звонок подруге, игра в любимую игру, просмотр фильма или сериалы и ТД - вы должны понимать что вы постарались и теперь получили заслуженную награду, Вы - Молодец!)
Огромное спасибо 🙏
Спросите себя, почему вы ждете быстрых результатов.
*Хочется получить, не хочется делать
Если вам не нравится процесс движения к цели, а хочется только получить результат, встает вопрос стоит ли идти к этой цели. Сколько вы... Читать далее
Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.
Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov
Просто примите, что за скорость всегда придётся платить.
Хочешь быстро накачать мышцы? Ок. Но придется расплатиться здоровьем за уколы гормонов и резкий рост мышечной массы. И незачем потом плакать, что почки отстегнулись или... Читать далее
Спасибо большое 🙏