Почему возникает чувство, будто делаешь что-то плохое (хотя вроде ничего плохо не делал) и ты мерзкая личность? Что с этим делать?
Возникает чувство, будто сделал или сказал что-то плохое. Будто какое-то чувство вины, хотя ничего плохого вроде как не сделал.
ПсихологияЧувство вины
Здравствуйте!
У каждого человека есть в голове убеждения (как надо поступать, что такое хорошо и что такое плохо и т.д.)
✅Так вот когда эти ожидания (убеждения) не сходятся с реальностью, т.е. сделанные действия противоречат тому, что в голове, возникает самокритика, дабы такое больше не повторилось. Все это на подсознательном уровне, а одна из главных функций подсознания- защищать "своего хозяина". Не важно, от хорошего защищать или плохого (по мнению общества). Ведь "правильно" или "неправильно" установлено лишь в голове каждого индивида.
У каждого человека есть в голове убеждения (как надо поступать, что такое хорошо и что такое плохо и т.д.)
✅Так вот когда эти ожидания (убеждения) не сходятся с реальностью, т.е. сделанные действия противоречат тому, что в голове, возникает самокритика, дабы такое больше не повторилось. Все это на подсознательном уровне, а одна из главных функций подсознания- защищать "своего хозяина". Не важно, от хорошего защищать или плохого (по мнению общества). Ведь "правильно" или "неправильно" установлено лишь в голове каждого индивида.
↪️ "Всё о подростках"(страхи,самооценка, эмоции, отношения,учёба,тревожность...)
Перейти на zen.yandex.ru/jkoclub
Излишнее чувство вины неосознанно инплантируется в нас, скажем, воспитателями в детском саду или в школе. Оно позволяет управлять людьми (не только в плохом смысле!). Но порой от него приходится избавляться. Как? Осознание его... Читать далее
Я расскажу Вам о том как у меня и что помогает мне.
У меня есть друг, я очень люблю шутить над ним, но в какой-то момент, я начал замечать что ему это не нравится, я дал себе обещание что я так поступать больше не буду, прошло... Читать далее