Смотря что является причиной... От гормонов до депрессии - вариантов множество. Надо понять причину, тут действительно специалист в помощь. Параллельно можно работать самому с эмоциональным выгоранием через отдых, уход от стресса и прибавление спокойных эмоций.
Я не понимаю, что это такое. Не понимаю, что такое стресс. Мода пошла на психические отклонения. Считаю, всё от... Читать дальше
Насколько я понимаю, у вас психоэмоциональное истощение. Это когда нервная система настолько истощена, что страдает уже вполне себе физическое здоровье. Ну, первое, что нужно сделать - убрать источник истощения. Это легко... Читать далее
1 эксперт согласен
спасибо большое вам за ответ скажем так вы мне помогли начать раскладывать по полочкам мое состояние. и я поняла... Читать дальше
Услуги психолога. Личная и семейная терапия. · 20 окт 2021 · psiholog-aleksandr-astafev.clients.site
Смотря, что понимать под психологической усталостью. Если человек ощущает усталость без каких-либо физических или интеллектуальных усилий, то велика вероятность, что усталость вызывается внутренним конфликтом. То есть большая... Читать далее
я не про физическую усталость, а про психологическую когда физически есть силы, в голове вроди крутятся все дела... Читать дальше
Обычно - через консультацию психолога. Если же это хроническая физическая усталость, то уже имеет смысл сходит к врачу, психиатру. Ибо психические заболевания - их область применения.
Психологическая усталость, стресс - не понимаю. От безделия вся эта блажь заморская. Работать надо, заботиться о... Читать дальше