Не хочу быть абьюзером. Как бороться с этим?

@Крис, надо тренировать эндогенное внимание, интуитивно начав погружаться в себя в нужные моменты, когда видите , что чтото не то, и надо разобраться, либо заранее, либо чтобы чтото улучшить и исправить. тренируйте ощущение себя, нацельте фильтрацию своих действий на это, осознавая пошагово внутренние механизмы сознания, и их взаимодействие с внешним, а там реальность и подскажет нужную информацию, если настроиться на поиск и направлять силу мысли на это и ментально прорабатывать то, что позитивно влияет на вас, и усиливать это, заодно разбираясь в проблемах, что стимулирует вредоносное, и убирать это травами, техниками , упражнениями и прочим, главное тренировать навык распознавать вредное полезное, чтобы сознание привыкло к этому и сразу определяло и соответствующе действовало