Здравствуйте. Во-первых, с чего вы решили, что вы абьюзер. Сейчас это модно что ли?)
А если вы абьюзер, то зачем вам с этим бороться? И почему вас вообще это волнует? Абьюзеры обычно не волнуются, что они абьюзеры. Если только ради очередной манипуляции.
И так.. Чтобы не быть абьюзером надо иметь способность поставить себя на место другого человека и постараться понять его чувства. Понимание того, что вам было бы больно, если бы с вами так поступили, должно остановить такие действия.
Обратитесь к психологу и походите на психотерапию.