Сразу оговорюсь: "побаловать себя" - в большинстве случаев для каждого человека - это что-то свое. Для кого-то ванна с лепестками, как на иллюстрации к посту, будет тем самым "побаловать", а для кого-то - нет, для него "баловством" окажется поспать утром на час больше, чем обычно:).
Что до "как часто" - мне кажется, а) когда очень хочется - ну вот прямо чувствуешь, что тебе это нужно; б) когда ощущаешь (или кто-то со стороны отмечает), что близко выгорание - "шарики не радуют", как в популярном анекдоте.
А к каким результатам это может привести - фигурально выражаясь, организм и психика будут изнашиваться меньше.
И еще, на мой взгляд, важно следующее: 1) не путать "побаловать себя" со стандартным уходом за собой (т.е. тем, что и так надо делать) и 2) не идти на поводу маркетинговых ухищрений индустрии красоты / развлечений и т.п., работающих на рост продаж под знаменем "побалуйте себя".
Результаты - это радость. Как часто - да по возможности, есть средства вот и радуйте себя. Это не обязательно баснословно дорого, это может быть как новая кастрюля, так и новые туфли или занавески. Что душа желает, то и... Читать далее
Достаточно часто, в результате удовольствие.
Не только не нужно, но и нельзя, потому что это шаг в обратном направлении во всех ваших наработках. Несколько таких отступлений, и вы вернетесь к плакатику "Завтра начинаю новую жизнь!".
Иногда и одного раза хватает - при... Читать далее