Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Подскажите пожалуйста как избавиться от СДВГ?

ПсихологияПсихиатрия+1
Кристина Болдыгина
  ·   · 187
Первый
Клинический психолог, детский нейроспихолог...  · 14 окт 2021
Если стоит диагноз , то нужно обязательно наблюдаться у психиатра, так как иногда требуется медикаментозная помощь, особенно если СДВГ осложнено тиками, навязчивыми движениями, резкими эмоциональными всплесками и др.
Прежде всего необходима жёсткая дисциплина, режим (даже в выходные). Минимум перевозбуждения (противопоказано долгое нахождение в шумных местах, гаджеты, сильные интеллектуальные нагрузки и др). Полноценное питание, дробное (часто и по малу), постоянное восполнение жидкости (вода!). Физические нагрузки монотонные без соревновательного момента.
Успокаивающие ритуалы: укутывания, потягивания, тренировки глубокого дыхания, упражнения с закрытыми глазами, водные успокаивающие ванны (лежат на воде и слушать своё дыхание).
Подбор способов снижения симптоматики производится индивидуально. Сразу всё ввести в жизнь очень сложно. Начинайте с чего-то одного, что бы хватило сил идти дальше.
Я перечислила только основные меры.
1 эксперт согласен
В зависимости от возраста, от степени проявлений симптоматики могут назначаться как медикоментозные, так и не межик... Читать дальше
Психолог КПТ. Работаю с СДВГ, депрессией, травмами  · 14 окт 2021  · psy-prosto.by
Избавиться невозможно, можно принимать препараты, которые уменьшают выраженность симптомов, и научиться с ним жить. В некоторых случаях помогает психотерапия и чтение книг по этой теме.