Думаю, что с пользой, ведь я работаю, развиваюсь и так далее. К тому же, имеется цель, к которой необходимо двигаться. Таким образом, время используется рационально.
Думаю, что каждый сам выбирает тот формат, который он сможет называть пользой. Ведь кто-то может просто на стуле сидеть и считать, что это полезно, у каждого свои цели и видение.