Почему-то мне сочетание слов "тратить" и "польза" режет слух.
Тратить для меня -зря расходовать, бессмысленно.
Если говорить лично обо мне, то я не всегда использую свое время с пользой. Я обычный человек, не мега-продуктивный и не супер-прокачанный))
Могу иногда зависнуть на пролистывание соцсетей, в каких-то мыслях лишних застрять. Или поддержать бестолковую беседу.
Но в целом за последний год, качество моей жизни сильно изменилось. Именно благодаря тому.ю что я отсекаю лишнее, бесполезное, и стараюсь делать то, что считаю для себя важным/интересным/полезным