Очень мало информации. В каких ситуациях вы так себя чувствуете? Какие свои реакции вы называете "психованными" и почему? Вы при оценке себя чем руководствуетесь? (тем что говорит девушка? например, да че ты психуешь, тут совсем ничего нет. Или это ваше собственное мнение о себе? ой да что это со мной?)
Вообще гнев и раздражение - это нормальная реакция, когда нарушают границы и ваше личное пространство. Например, вам указывают что вам делать или как вам надо реагировать, в вас это вызывает гнев - это нормально.