Сам термин "родительские послания", если не ошибаюсь, родом из транзактного анализа.
А понятие "детских психологических травм" - из психоанализа.
На всякий случай, - это, конечно, не одно и то же; но в целом понятно, о чём вопрос.
На мой взгляд, невозможно сказать, какие методы психотерапии тут будут "лучше".
Фактически, используя именно эти термины и модели, или нет, с этим работают, пожалуй, во всех психотерапевтических подходах.
Я бы скорее посоветовал искать в первую очередь психотерапевта, который вам ближе, которому вы будете доверять. А уж какой он использует инструментарий, - его дело.