Я часто вру, приукрашиваю вещи. Иногда даже тогда, когда нет необходимости. Есть этому объяснение? Что делать?

Мне 17 лет, друзей много и я чувствую, что и без моего вранья они бы были мне друзьями.
Часто я приукрашиваю случившиеся истории или что-то выдумываю, потому что люблю веселить и удивлять. Например, почему-то однажды во время посиделок у меня вырвалось, что у меня якобы непереносимость лактозы. Я, не подумав, ляпнула. Теперь жалею, потому что стыдно сказать, что это неправда.
Иногда я вру, потому что интересно узнать, что дальше будет. Я так делаю обычно со знакомыми, с которыми не близка. Мне почему-то нравится их с толку сбивать или что-то вроде того.
Недавно соврала маме, что иду гулять с подругой, а на самом деле пошла гулять с лучшим другом. Она бы нормально отреагировала, если бы я ей правду сказала, потому что она его знает, она знает, что у нас с ним лишь дружеские отношения. Но я опять же, не подумав, ляпнула, еще так правдоподобно. А потом у меня весь день была паранойя, что она знает правду, что меня кто-то видел и подумает совсем что-то не то, не могла успокоиться. Такая паранойя часто случается.
Не могу перестать врать. Это просто бесконтрольно происходит, а я потом жалею.