Как не сломаться?
Мне 49 лет, 8 лет назад я упала и по вине врачей не хожу, короче долгая история. Мама умерла, я одна и 2 кошки из приюта. Больше никого нет. Я все эти годы работала лежа, админом соцсетей. Потом начались операции, пандемия, продала квартиру и уехала в деревню жить. Никого толком тут не знаю. Я не пьющая. Я бы может и ушла из жизни самостоятельно. Устала от физической боли, душевной, от буллинга устала, но не могу. У меня 2 кошки из приюта, я несу за них ответственность. Силы как бы закончились и где их взять уже не знаю. Читаю литературу, но и читать нет сил. Не страшно умереть, страшно, что я столько боролась, и крым и рым прошла и всё напрасно. Где силы взять не сломаться? Извините, может не туда и не о том.
Здравствуйте, Елена!
Вы оказались в очень непростой ситуации. Могу только предполагать, как вам одиноко, больно и в каком вы отчаянии. Ваш вопрос очень важный и ценно то, что вы пытаетесь найти силы и что смогли обратиться за помощью.
Вы через многое прошли, многое пережили. Уединение на природе в деревне кажется лучшей альтернативой, чем одиночество в большом городе, но в этих условиях одиночество заменяется звенящей пустотой, потому что найти новый значимый круг общения в деревне часто невозможно.
Вы пишите, что никого больше нет после смерти мамы. Получается, что у вас совсем не осталось родственников. Попробуйте вспомнить, кому было небезразлично то, что с вами происходит. Часто нам кажется, что все нас покинули, но другие люди могут просто не догадываться, что мы в них нуждаемся. Можно напомнить о себе и попросить помощи, и это не стыдно.
Вы читаете литературу, но и читать уже нет сил. Возможно, ваше состояние требует медицинской помощи. Можно пройти тесты Бека и Гамильтона на измерение уровня депрессии и тревожности (они есть в доступе в интернете), которые могут помочь разобраться со своим состоянием, понять, относится ли оно к депрессии. Если это действительно депрессия, то необходимо получить помощь психиатра для уточнения диагноза и назначения препаратов. Лекарства могут помочь найти в себе силы справиться с трудной жизненной ситуацией. Обратиться можно в психоневрологический диспансер по месту жительства или найти психиатра в частном порядке за деньги.
Чтобы не оставаться наедине со своими мыслями, чувствами и переживаниями, можно обратиться за анонимной и бесплатной психологической помощью на телефон доверия - 8 800 2000 122 -https://telefon-doveria.ru.
Вы оказались в очень непростой ситуации. Могу только предполагать, как вам одиноко, больно и в каком вы отчаянии. Ваш вопрос очень важный и ценно то, что вы пытаетесь найти силы и что смогли обратиться за помощью.
Вы через многое прошли, многое пережили. Уединение на природе в деревне кажется лучшей альтернативой, чем одиночество в большом городе, но в этих условиях одиночество заменяется звенящей пустотой, потому что найти новый значимый круг общения в деревне часто невозможно.
Вы пишите, что никого больше нет после смерти мамы. Получается, что у вас совсем не осталось родственников. Попробуйте вспомнить, кому было небезразлично то, что с вами происходит. Часто нам кажется, что все нас покинули, но другие люди могут просто не догадываться, что мы в них нуждаемся. Можно напомнить о себе и попросить помощи, и это не стыдно.
Вы читаете литературу, но и читать уже нет сил. Возможно, ваше состояние требует медицинской помощи. Можно пройти тесты Бека и Гамильтона на измерение уровня депрессии и тревожности (они есть в доступе в интернете), которые могут помочь разобраться со своим состоянием, понять, относится ли оно к депрессии. Если это действительно депрессия, то необходимо получить помощь психиатра для уточнения диагноза и назначения препаратов. Лекарства могут помочь найти в себе силы справиться с трудной жизненной ситуацией. Обратиться можно в психоневрологический диспансер по месту жительства или найти психиатра в частном порядке за деньги.
Чтобы не оставаться наедине со своими мыслями, чувствами и переживаниями, можно обратиться за анонимной и бесплатной психологической помощью на телефон доверия - 8 800 2000 122 -https://telefon-doveria.ru.
1 эксперт согласен
Елена, очень много уважения к тому, как справляетесь, и сочувствия по ситуации в целом.
Я поддерживаю про кошек- и про любой смысл, который помогает Вам держаться. Всё точно не зря и не напрасно; и Ваш опыт может быть опорой/под... Читать далее
Вот вам 49 и вы пишете про маму и про врачей и в целом просто сваливаете ответственность, которую должны нести самостоятельно. Я по вине врачей перестала нормально видеть в семь лет. И врачи не признают это. После операции (а я... Читать далее
Наша жизнь это не только трудный путь, но и испытания и главное проходя этот путь никогда не отчаиваться. Жить на радость близким и врагам на зло, мечтать, верить, творить и не терять надежду. Людям свойственно отчаиваться, но... Читать далее
Очень трудно что-либо браться советовать в подобных ситуациях. Поэтому я - не стану советовать, а отвечу как бы поступил я сам, если бы попал в такую ситуацию. Можно?
1)Общеизвестно, что самую высокую нагрузку - позвоночник - а... Читать далее