Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Рядом с вами живёт человек, который обвиняет вас всегда во всех своих ошибках. Как этому противостоять или мириться с этим?

ПсихологияОтношения+1
Инна Солодкина
  ·   · 2,6 K
Гештальт-терапевт, ОРКТ-практик. Очная и онлайн...  · 22 сент 2021
Хорошо бы понимать, ЧТО с вами делают эти обвинения, как они на вас влияют, т.е. чувствуете ли вы себя виноватой в результате.
Если вы твердо знаете, что вашей вины нет, противостоять легче, хотя, бесспорно, находиться рядом с таким человеком довольно утомительно.
Можно, например, напоминать ему о том, что ответственность за его действия и принятые решения лежит на нем. Если вы не грозили ему дулом пистолета, у человека скорей всего был выбор, поступить так или иначе. Можно попробовать игнорировать такие претензии, не вступая в перепалку. Как в детстве пропускали мимо ушей бабушкины слова о том, что надо надеть шапку. Ну и если есть такой вариант - минимизировать общение с ним, пока он не перестанет вас обвинять.
Если вы все же чувствуете вину, полезно проверить - действительно ли вы виноваты или этот человек вас в этом убедил:
  1. В чем конкретно (действие/бездействие) состоит ваша «вина»?
  2. Как бы развивалась ситуация, если б вы этого не сделали? Какие еще есть варианты и точки зрения на то, что произошло?
  3. Если бы ваша лучшая подруга сказала, что обвиняет себя в этой ситуации, как бы вы к этому отнеслись, что ей сказали бы?
  4. Если бы ваша лучшая подруга узнала, что вы себя обвиняете в этой ситуации, какой была бы её реакция?
  5. Какова доля вашей ответственности за произошедшее, например, в процентах? Если не 100%, то у кого оставшиеся проценты? По какому критерию вы это определяете?
Подобные вопросы помогут более объективно оценить свой вклад в развитие ситуации.
Обвинения (как и навязывание стыда) часто являются прекрасным способом манипуляции, поэтому иногда помогает простой вопрос в лоб "ты мне сейчас это говоришь с какой целью?". Это сбивает манипулятора с толку, так как иной цели, кроме как переложить на кого-то ответственность, у него нет.
Записаться на консультацию или задать вопрос: Перейти на t.me/ksenia_v_fedorova
Да, Ксения, я согласна с вами, что обвинения и навязывание чувства вины - это манипуляции. Скорее всего: от... Читать дальше
самовед 🦜 способствую развитию 🦜 учу решать   · 1 окт 2021
Отличный вопрос :) А чего Вы хотите? Противостоять или мириться? Или, может быть, чего-то ещё? Некоторые (многие) люди ведут себя так, будто они обязаны противостоять. Некоторые другие ставят своей целью смирение. В частности... Читать далее
Внимание 💫 Ввиду обилия чатов рабочая ссылка изменена 🦜 Просматриваю в средуПерейти на t.me/svamibodhi
2 эксперта согласны
Ладо, вы написали, по моему, самые верные вот эти строки: " Не исключено, что с его стороны это "крик о помощи" —... Читать дальше
Психолог. Быстрое и бережное решение психосоматиче...  · 22 сент 2021  · imok.su/qp
Сперва надо более трезво оценить ситуацию, для чего: - принять эту ситуацию, а не отстраняться от неё: не "вас", а "меня"; - не обобщать, т.е. отказаться от формулировки "всегда во всех". И получится так: "Рядом со мной живёт... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.Перейти на imok.su/ok
1 эксперт согласен
Не смотря на краткость очень полный ответ! Все важные шаги и работа с внутренними настройками учтены. Самое... Читать дальше
Специалист GSR. Ознакомление с методом GSR ➡️  · 23 сент 2021  · clck.ru/XLnLE
Ну живет и живет. Ну обвиняет... и что? Надо задаться вопросом, почему это не устраивает того, кто "выслушивает". У меня периодически и жена, и дети такое делают. Иногда и от родителей можно услышать "ради Вас..." Противостоя... Читать далее
Онлайн сессия 2000рПерейти на t.me/izzhanov
Здравствуйте! Я когнитивно-поведенческий...  · 22 сент 2021  · taplink.cc/polina.khaidukova
Что считать ошибкой? Человек акцентируется на негативном переживании, как минимум, предложить ему несколько задач на размышление: 1. Что произойдет, если в жизни этого человека перестанет существовать другой, из- за которого... Читать далее
Когнитивно-поведенческий психолог ✍️Запись на консультациюПерейти на taplink.cc/polina.khaidukova
P.S. это касается не только партнёрских отношений, но и отношений между родителями и детьми.
Помогаю находить простые решения сложных проблем...  · 29 сент 2021  · samushkina.ru
Самый простой способ - перестать считать себя виноватой и помириться прежде всего с самой собой. А обвинения другого человека - это его проблема, не ваша.
Фея подсознания Мария Самушкина Перейти на vk.me/maria_samushkina
Экзистенциальный психолог, кандидат философских на...  · 23 сент 2021  · b17.ru/kostinskayaolga
"Обвинения в своих ошибках"- это единственное, с чем Вам приходится "мириться или противостоять" в этих отношениях? Если да- то почему Вам с этим обязательно нужно что-то делать? -если дальше сообщений дело не идет, к Вам... Читать далее
запись через контактыПерейти на b17.ru/kostinskayaolga
не понятно, зачем жить с человеком, который вас постоянно обвиняет. Жить надо с человеком, с которым легко и... Читать дальше
Психологическая помощь. Развитие в вопросах самопо...  · 22 сент 2021
Обвинять ВСЕХ (от родителей, близких, до президента, бога) во всём, что происходит в жизни человека - детская позиция = не хочу/не умею/не знаю как брать и нести ответственность за свои действия/ желания/ мысли/ чувства/... Читать далее
Работаю врачом, увлекаюсь технологиями hi tech во...  · 22 сент 2021
Если это Вам доставляет ежедневный дискомфорт, а судя по вопросу - это так. Противостоять этому бесполезно, мириться - означает ежедневный стресс и самообман. Выход, как это не банально, прост - перестать с ним жить!
1 эксперт не согласен
1. Нельзя давать таких судьбоносных советов. 2. Убежать от проблемы вместо того, чтобы попытаться её решить, --... Читать дальше
Маргинальная барахолка хаоса мыслей, заключённая...  · 26 сент 2021
Так или иначе, принимать ситуацию как данное категорически не стоит, как любой другой источник морального негатива, активно вторгающегося в вашу жизнь. Такое поведение человека зачастую вредно не только вам, но и ему... Читать далее