Хорошо бы понимать, ЧТО с вами делают эти обвинения, как они на вас влияют, т.е. чувствуете ли вы себя виноватой в результате.
Если вы твердо знаете, что вашей вины нет, противостоять легче, хотя, бесспорно, находиться рядом с таким человеком довольно утомительно.
Можно, например, напоминать ему о том, что ответственность за его действия и принятые решения лежит на нем. Если вы не грозили ему дулом пистолета, у человека скорей всего был выбор, поступить так или иначе. Можно попробовать игнорировать такие претензии, не вступая в перепалку. Как в детстве пропускали мимо ушей бабушкины слова о том, что надо надеть шапку. Ну и если есть такой вариант - минимизировать общение с ним, пока он не перестанет вас обвинять.
Если вы все же чувствуете вину, полезно проверить - действительно ли вы виноваты или этот человек вас в этом убедил:
- В чем конкретно (действие/бездействие) состоит ваша «вина»?
- Как бы развивалась ситуация, если б вы этого не сделали? Какие еще есть варианты и точки зрения на то, что произошло?
- Если бы ваша лучшая подруга сказала, что обвиняет себя в этой ситуации, как бы вы к этому отнеслись, что ей сказали бы?
- Если бы ваша лучшая подруга узнала, что вы себя обвиняете в этой ситуации, какой была бы её реакция?
- Какова доля вашей ответственности за произошедшее, например, в процентах? Если не 100%, то у кого оставшиеся проценты? По какому критерию вы это определяете?
Подобные вопросы помогут более объективно оценить свой вклад в развитие ситуации.
Обвинения (как и навязывание стыда) часто являются прекрасным способом манипуляции, поэтому иногда помогает простой вопрос в лоб "ты мне сейчас это говоришь с какой целью?". Это сбивает манипулятора с толку, так как иной цели, кроме как переложить на кого-то ответственность, у него нет.